Аэротерапия 

Анапское морское побережье можно назвать естестввенным игаляторием и использовать для лечения различных заболеваний. Своим пациентам врачи настойчиво рекомендуют больше времени находиться на свежем воздухе, который при нормальной температуре, приносит существенное облегчение при заболеваниях  дыхательный органов. Медики считают, что морской воздух хорошо снимает стресс и признаки депрессии у человека.

Аэротерапию можно проводить круглый год. Принято считать, что существуют следующие три вида аэротерапии: пребывание на свежем воздухе в одежде (в покое или движении), сон на воздухе(ночной или дневной), воздушные ванны.

Пребывание на свежем воздухе 

Время пребываения на свежем воздухе определяется сезоном года, уровнем физической активности. Независимо от сезона, человек должен быть одет так, чтобы чувствовать себя комфортно. В холодное время года советуют игры, гимнастика, экскурсии, занятия йогой.

Сон у моря 

 Сон у моря на свежем воздухе - это замечательное лекарство. Но нельзя перегревать или переохлаждать организм.

Воздушные ванны 

 Воздушные ванны - это своего рода закаливание организма на свежем воздухе частично или полностью обнаженного человека. Во время этой процедуры, на тело действует целый комплекс различных элементов: движение воздуха, температура, влажность.  

Аэротерапия восстанавливает нарушенные функции организма, нормализует расстройства функционального харакатера в центральной нервной системе, улучшает дыхание, кровообращение, тренирует адаптационные возможности терморегуляции, стимулирует обменные процессы. Закаливание организма повышает устойчивость к простудным заболеваниям.