Гелиотерапия

В глубокую древность уходят практические начала использования солнечных лучей с закаливающими лечебными целями.

Известно, что древние китайцы использовали солнце против оспы, египтяне лечили пигментацию, Гиппократ рекомендовал его при рахите. Видимо не случайно что южане темпераментнее и жизнерадостнее северяню.

Лечение солнцем - гелиотерапия - является самым активным видом климатопроцедур. Как известно, зона дефицита ультрафиолетовых лучей, жизненно важных для человеческого организма находится севернее широты 57,5. Анапа имеет отпимальный для здоровья человека уровень ультрафиолетовой радиации, имеет большое число солнечных дней, особенно в летнее время. Поток солнечной радиации достигает наивысшей точки в полдень, когда солнце стоит в зените и лучи падают отвесно. Имеет значение и прозрачность атмосферы и- присутсвие в ней облаков, дыма, пылиснижает интенсивность солнечной радиации.

В солнечном спектре, помимо видимых световых лучей, имеются еще невидимые инфракрасные и ультрафиолетовые лучи. Инфракрасные лучи оказывают на человека тепловое воздействие, они обогревают поверхность тела, проникают в кожу и подлежащие ткани организма на глубину до 40 мм, вызывают рачширение сосудов, облегчают циркуляциб крови, что способствует ликвидации или уменьшению очегов хронического воспаления.

В отличии от тепловых лучей, ультрафиолетовые лучи не греют и не ощутимы телом, они проникают в кожу всего на 0,6-11 мм, зато биологическая активность их несравненно выше. Под действием ультрафиолетовых лучей в коже образуется витами D, который предупрежлдает развитие рахита у детей. Этот витамин стимулирует усвоение организмом из продуктов питания кальция, играющего большую роль в развитии нормальной костной ткани.